こころの相談室

丁寧にお話をお伺いし、こころのサポートをします

心の問題は眼には見えません。だからこそ、つらさが伝わらなかったり、言葉に出来なかったりと八方塞がりの気分になることがあります。
そのようなお悩みを少しでも解消したいと思い、当院では施術と共に「こころの相談室」を始めました。
まずお悩みを伺って、心のモヤモヤを少しずつ整理していきます。場合によっては、施術を組み合わせてリラックスしながら落ち着ける環境を整えていくのが特徴です。いきなり「こころの相談室」に通うのは難しい……。そのような患者さんは、是非施術の後に一言ご相談ください。

うつは良くなります、諦めないでください

患者さんの身体を見ていると、うつ症状が原因で様々なトラブルを引き越している方が大勢いらっしゃいます。
そのため、当院ではカウンセリング、背骨や頭蓋骨調整による自律神経の改善、生活習慣の指導などを行ってトータルで症状に向き合います。薬以外の方法で状況を改善したい方は一度私たちとお話をしませんか?
「いつ社会復帰できるのだろうか」「以前の元気な自分に戻れるだろうか」と思うことも多いかもしれませんが、なかなかご自分の意志だけでは物事は上手くいきません。うつ症状はきちんと対応出来ます。だからこそ、話をして解決の糸口を少しずつ見つけていきませんか?

うつ病の9つの症状

うつ気分

「将来に希望が持てない」「仕事が上手くいく気がしない」「家の中にいると気分が落ち込む」などの症状が該当します。
このような気分が続くと、痛みや倦怠感などの身体の不調、恋人や家族へのイライラが出てしまうなどの問題に繋がりかねません。午前中に一番状態が悪く、日が暮れるにつれて徐々に良好になる方は気をつけましょう。

興味や喜びの喪失

「友だちづきあいの良かった子が部屋にこもりがちになる」「スポーツが好きだったのにまったく話題に出なくなった」「音楽を聴いてもまったく感動しない」などの状態です。

食欲の減退または増加

うつ症状の典型的なパターンに食欲不振があります。無理に食事をしても、美味しく感じられなかったり、すぐにおなかがいっぱいになったりします。結果的に短期間で体重は減少。逆のパターンとして、糖分などを過剰に摂取してしまう方もいらっしゃいます。

睡眠障害(不眠または睡眠過多)

うつ病になると不眠もしくは睡眠過多の状態が多くなります。そのほか、寝付きが悪い、夜中に目が覚めて明け方に眠る、悪夢をよく見るようになったなどの睡眠障害も該当します。

精神運動の障害(強い焦燥感・運動の制止)

身体の動きがいつもと違ったり、極端に口数が少なくなったり、もしくは多くなったりと身体と精神のバランスが崩れる傾向があります。

疲れやすさ・気力の減退

うつ状態になると、少し身体を動かしただけで翌日起き上がれないぐらい疲れたり、気力が低下したりします。服を着替える、茶碗を洗うなどの日常的動作に時間がかかる状況になると注意が必要です。

強い罪責感

過去の出来事をよく思い出したり、後悔にさいなまれたり、自分を責めたりするのもうつ症状の特徴です。
このような状態は、一つ一つの何気ない行動全てが気になってしまい、人間関係や職場でのコミュニケーションがうまくいかなくなります。

思考力や集中力の低下

学校の成績が落ちたり、仕事のタスクがどんどん溜まったりとやるべきことが十分に出来なくなります。理由は思考力・集中力・決断力の低下。少しでも気になることがあれば、十分動ける内にまずはご相談ください。

自殺への思い

悪いことばかりを次々に考えるようになってしまう「うつ症状」。そのため、自殺への思いが強くなることも。そうした気持ちを持ち続けるのはおかしなことではありません。まずは言葉として吐き出すことが重要です。

いつでも電話でサポートします

解決策の糸口を見つけるためのお手伝い

人に話せない悩みや、日々感じている生きづらさなどを電話カウンセリングで受け止めます。思い込みを省き、先入観に囚われず相談に応じますので、一緒に気持ち整理していきましょう。そのうえで様々な療法を組み合わせ、解決の糸口を見つけるお手伝いをさせていただきます。

電話カウンセリングは、こんな方におすすめです。

  • 心療内科でうまく話せなかった
  • 薬はできるだけ飲みたくない
  • 実際に来院するのが難しい
  • 自分の子どもとの接し方に悩んでいる
  • 生きづらさや不安傾向が強くなってきた
  • 家族関係にストレスを感じている
  • 恋愛で失敗ばかりしている
  • 人に嫌われたくない、顔色をうかがってしまう
  • 問題が起こると自分ばかり責めてしまう
  • 職場環境に悩んでいて話を聞いて欲しい

一人で悩まずにまずはご相談下さい

こころの相談室では、そんなあなたのご相談に、誰かに聞いてほしい悩みに対してじっくり向き合っていきます。
仕事・育児・家庭・健康など、どんなささいなことでも構いません。
まずはお気軽にご相談ください。

03-6807-8201
お問い合わせ

こころの相談室では専用ダイヤルにてご対応しております。
折り返しのご連絡をいたしますので、留守番電話にメッセージをお入れください。