ごあいさつ

夫婦で経営している地元密着の整骨院。それがなごみ整骨院です。
ホルモンバランスや自律神経に着目し、病院や他の整骨院ではなかなか対応出来ない月経前症候群（PMS）、女性特有の不調、更年期障害などの治療に強みがあります。

また「こころの相談室」と呼ばれるメンタルケア専門の施術も受け付けているため、「以前より家事がスムーズに出来なくなった」「職場の人間関係に疲れて……」などの、誰かに言いづらいお悩みを持つ方は是非ご相談ください。治療の最中にお話いただいてもかまいません。

国家資格である柔道整復師の技術をもとに、「腰痛がなかなか改善しない」「疲れやすくなって、ネガティブなことばかり思い浮かぶ」といった症状を根本から解消。今までどこに行けば問題が解決するのかわからなかった患者さんに対して、それぞれの年代やライフスタイルに応じた総合治療を提案できます。
まずは一度なごみ整骨院の施術をお試しください。

講座内容

・ボディケアマッサージ初級
初級ではうつ伏せで上半身、首、肩、背中、腰の施術を学ぶコースです
１回90分全5回　50000円

・ボディケアマッサージ中級
中級ではうつ伏せで上半身、下半身の全身施術を学ぶコースです
１回90分全10回　100000円

・ボディケアマッサージ上級
上級ではうつ伏せ、上半身、下半身、仰向けの全身施術を学ぶコースです
１回90分全12回　120000円

うつ気分

「将来に希望が持てない」「仕事が上手くいく気がしない」「家の中にいると気分が落ち込む」などの症状が該当します。
このような気分が続くと、痛みや倦怠感などの身体の不調、恋人や家族へのイライラが出てしまうなどの問題に繋がりかねません。午前中に一番状態が悪く、日が暮れるにつれて徐々に良好になる方は気をつけましょう。

興味や喜びの喪失

「友だちづきあいの良かった子が部屋にこもりがちになる」「スポーツが好きだったのにまったく話題に出なくなった」「音楽を聴いてもまったく感動しない」などの状態です。

食欲の減退または増加

うつ症状の典型的なパターンに食欲不振があります。無理に食事をしても、美味しく感じられなかったり、すぐにおなかがいっぱいになったりします。結果的に短期間で体重は減少。逆のパターンとして、糖分などを過剰に摂取してしまう方もいらっしゃいます。

睡眠障害（不眠または睡眠過多）

うつ病になると不眠もしくは睡眠過多の状態が多くなります。そのほか、寝付きが悪い、夜中に目が覚めて明け方に眠る、悪夢をよく見るようになったなどの睡眠障害も該当します。

精神運動の障害（強い焦燥感・運動の制止）

身体の動きがいつもと違ったり、極端に口数が少なくなったり、もしくは多くなったりと身体と精神のバランスが崩れる傾向があります。

疲れやすさ・気力の減退

うつ状態になると、少し身体を動かしただけで翌日起き上がれないぐらい疲れたり、気力が低下したりします。服を着替える、茶碗を洗うなどの日常的動作に時間がかかる状況になると注意が必要です。

強い罪責感

過去の出来事をよく思い出したり、後悔にさいなまれたり、自分を責めたりするのもうつ症状の特徴です。
このような状態は、一つ一つの何気ない行動全てが気になってしまい、人間関係や職場でのコミュニケーションがうまくいかなくなります。

思考力や集中力の低下

学校の成績が落ちたり、仕事のタスクがどんどん溜まったりとやるべきことが十分に出来なくなります。理由は思考力・集中力・決断力の低下。少しでも気になることがあれば、十分動ける内にまずはご相談ください。

自殺への思い

悪いことばかりを次々に考えるようになってしまう「うつ症状」。そのため、自殺への思いが強くなることも。そうした気持ちを持ち続けるのはおかしなことではありません。まずは言葉として吐き出すことが重要です。

解決策の糸口を見つけるためのお手伝い

人に話せない悩みや、日々感じている生きづらさなどを電話カウンセリングで受け止めます。思い込みを省き、先入観に囚われず相談に応じますので、一緒に気持ち整理していきましょう。そのうえで様々な療法を組み合わせ、解決の糸口を見つけるお手伝いをさせていただきます。

電話カウンセリングは、こんな方におすすめです。